017: Es geht um die 3 Gehirnareale: Reptiliengehirn, Säugetierhirn und die Amygdala, die bei einem Trauma und für die Traumata-Auflösung eine bedeutende Rolle spielen. Es werden verschiedenste Methoden wie Yoga, Meditation und bewusstes Atmen besprochen, um akut aber auch langfristig mit Panikattacken und Flashbacks umgehen zu können.

Zum AcroYoga online Kurs: https://lerneacroyoga.onepage.me/7tagekostenlos

Zum Buch von B. van der Kolk: https://amzn.to/3jYOdjQ *

Homepage, Blog, Unterstützer*in werden etc, alles hier: https://mainguyen.de/links/

*Affiliate Link: Kostet dich nichts, ich bekomme eine Provision & du unterstützt mich bei meiner Arbeit. Solltest du das nicht wollen, kannst du die Produkte auch einfach manuell in deiner Wunsch-Suchmaschine suchen. Danke!