170: Im zweiten Teil unserer Serie zum Thema Traumagrundlagen widmen wir uns der Frage, wie Wissen um Trauma uns dabei unterstützen kann, traumsensibler und liebevoller mit uns selbst im Alltag umzugehen. Entdecke praktische Beispiele und Übungen, die dir helfen, dich in Momenten der Not selbst zu regulieren und einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu pflegen. Diese Folge ist voller Inspiration und praktischer Tipps für alle, die ihren Weg der Heilung mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl gestalten möchten.

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