178: Was genau sind eigentlich Ressourcen in der Traumatherapie? In dieser Folge definieren wir Ressourcen und erkunden gemeinsam die verschiedenen Arten – interne, externe und körperliche. In einem interaktiven Workshop begleitet Mai dich dabei, deine eigenen Ressourcen zu entdecken.

🎁 Hol dir unser E-Book “Erste Hilfe für dein Nervensystem” (für 0€) – sanfte Übungen für akute Stress- und Flashback-Momente.

Dich erwartet:

• Eine Definition von Ressourcen in der Traumatherapie
• Unterschiede zwischen internen und externen Ressourcen
• Was spezifische körperliche Ressourcen sind
• Praktische Übungen, um deine eigenen Ressourcen zu finden

Mach mit und finde heraus, welche Ressourcen du bereits in dir trägst und wie du sie bewusst im Alltag einsetzen kannst!

Zur Sammlung: http://survivorqueens.de/sqs-survivor-queen-skills/

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