181: In dieser Podcastfolge befassen wir uns mit dem Thema Trauma als Grenzverletzung und wie wichtig es ist, Sicherheit und gesunde Grenzen zu spüren. Warum haben viele von uns Probleme mit ihren Grenzen? Wir sprechen über die Extreme von zu vielen Grenzen (Mauern) und Grenzenlosigkeit und deren Ursachen.

Ein weiterer Schwerpunkt ist, wie wir das Gefühl von Sicherheit im Hier und Jetzt wiederherstellen können. Wir erklären die Methode der Titration fürs Nervensystem und warum sie eine entscheidende Rolle in der Traumabewältigung spielt.

Fragen, auf die wir in dieser Folge eingehen:

• Warum haben viele Menschen Probleme mit ihren Grenzen?
• Wie können wir das Gefühl von Sicherheit im Hier und Jetzt wiederherstellen?
• Was ist Titration fürs Nervensystem und warum ist sie so wichtig?

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