197: Weihnachten – eine Zeit voller Emotionen und Erwartungen. Für viele ist es nicht nur besinnlich, sondern auch herausfordernd. In dieser Folge sprechen wir über Wege, die Feiertage bewusst und nach den eigenen Bedürfnissen zu gestalten:

🎄 Was bedeutet Weihnachten für dich?

Wie du gesellschaftlichen Druck loslassen und das Fest individuell gestalten kannst.

💬 Schwierige Familienverhältnisse?

Tipps für Grenzen setzen, Selbstfürsorge und den Umgang mit Konflikten.

✨ Wahlweihnachten statt Tradition:

Warum du das Fest mit deiner Wahlfamilie oder auf ganz andere Weise feiern darfst.

🖤 Umgang mit Trauer, Angst und Einsamkeit:

Einfühlsame Strategien, Rituale und Tipps, um mit herausfordernden Gefühlen umzugehen.

🎁 Alternativen zur klassischen Weihnachtsfeier:

Von Solo-Weihnachten bis hin zu kreativen Aktivitäten, die dich stärken und inspirieren.

Viel Inspiration beim Hören!

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