219: In dieser Folge spreche ich über ein Verhalten, das gerade in Social Media viel Aufmerksamkeit bekommt – und das doch so viel tiefer geht, als viele Posts es zeigen: People Pleasing.

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Vielleicht hast du diesen Begriff schon gehört und gedacht: „Ja, das bin ich irgendwie…“ – oder du kennst es aus deinem eigenen Leben, immer „lieb“ zu sein, keine Grenzen zu setzen und ständig auf die Bedürfnisse anderer zu achten.

In dieser Folge schauen wir uns an:

• Was ist People Pleasing eigentlich?
• Was hat People Pleasing mit Trauma zu tun?
• Warum hat People Pleasing nichts mit „zu nett sein“ zu tun?
• Wie zeigt sich People Pleasing im Nervensystem?
• Wie kannst du traumasensibel People Pleasing als Überlebensstrategie gehen lassen?

Diese Folge ist besonders für dich, wenn du merkst, dass „Nein sagen“ oder dich selbst an erste Stelle zu setzen, für dich eher bedrohlich als befreiend wirkt. Du bist nicht allein.

Viel Inspiration und beim Hören.

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