221: Im zweiten Teil vertiefen wir das Thema selbstschädigendes Verhalten und sprechen darüber, welche Bedürfnisse und inneren Gründe dahinterstehen können.

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Wir zeigen, wie SVV als Frühwarnsystem für Stress und Überforderung verstanden werden kann, welche Parallelen es zu Angst, Zwang und Sucht gibt und wie ein traumasensibler Umgang aussehen kann.

Außerdem geben wir Impulse, wie Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl Schritt für Schritt gestärkt werden können – ohne Druck, aber mit viel Verständnis.

💛 Themen in dieser Folge:

• Bedürfnisse hinter SVV erkennen
• Selbstschädigung als Warnsignal nutzen
• Traumasensible Wege aus der Selbstverletzung
• Selbstmitgefühl als Schlüssel zur Heilung
• Erste Schritte in Richtung Selbstfürsorge

Bitte achte gut beim Hören auf dich! Wir wünschen dir viel Inspiration und Neugierde beim Hören!

…

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