090: Wie kann ich wieder Zugang zu meiner Sexualität finden? Eine Frage, die ich sehr häufig von Survivor Queens und Kings gestellt bekomme. Daher habe ich einfach mal eine Expertin eingeladen: Julia Hehnchen, Paar- und Sexualtherapeutin.

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Julia gibt uns Tipps, Trick und Übungen mit, wie du dich und deine:n Partner:in mehr spüren kannst. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Julia:
- Julias Webseite: www.julia-henchen.de
- Folge Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/lustfaktor/

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089: Heute spreche ich im zweiten Teil mit Tina vom Traumaleben Blog über Scham und Angst und wie man mit diesen Themen arbeiten kann. Viel Inspiration beim Hören!

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Links von Tina von Traumaleben:
- Webseite: https://traumaleben.blog
- Instagram: https://instagram.com/tina_von_traumaleben
- Buch: Lob der Scham: https://amzn.to/33doVee *

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088: Wie ist es hochfunktional traumatisiert zu sein? Darüber spreche ich heute mit Tina vom Traumaleben Block.

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Tina erzählt ihre Geschichte und wie sie nicht nur sich selbst, sondern auch ihre Mutter und ihre Schwester gerettet hat. Außerdem gibt sie dir wertvolle Tipps zur Heilung mit auf den Weg. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Tina von Traumaleben:
- Webseite: https://traumaleben.blog
- Instagram: https://instagram.com/tina_von_traumaleben
- Buch: Lob der Scham: https://amzn.to/33doVee *

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087: Eine Geburt traumasensitiv erleben, geht das? Im heutigen Interview verrät Isabel Schönig dir ihre Tipps für eine wunderschöne und traumasensitive Geburt.

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In der Podcastfolge erhältst du viele Selfcare-Tricks und wir sprechen über mögliche Trigger und Infos zu Beratungen. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Isabel Schönig:
- Webseite: https://isabelschoenig.de
- Instagram: https://instagram.com/isabel_schoenig
- www.mother-hood.de

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086: Im zweiten Teil des Interviews mit Estefania erfährst du, was ihr geholfen hat auf ihrem Weg und an welchen Anzeichen die Menschen in ihrem Umfeld hätten merken können, dass in ihrer Familie etwas nicht stimmte.

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Estefanie spricht auch über die emotionale Konfrontation mit ihrer Mutter und wieso sie sich von ihr abgrenzen musste um für sich heilen zu können.

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085: Im ersten Teil dieser Doppelfolge geht es um Estefanias #metoo-Story und ihren Weg zur Akzeptanz, Dankbarkeit und der Heilung ihrer Vergangenheit.

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Außerdem reden wir über die Bedeutung eines heilsamen Umfelds und wie wichtig Menschen sind, die dir zuhören und für dich da sind. Viel Inspiration beim Hören!

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084: Warum gibt es Gewalt gegen Frauen? Was genau ist Feminismus? Wie hängt er mit Aktivismus zusammen? Und wie können wir Generationen übergreifend gemeinsam aktivistisch etwas in unserer Gesellschaft bewirken? Über diese und noch mehr Fragen spreche ich im zweiten Teil des Interviews mit Romy Stangl. Viel Inspiration beim Hören!

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Links von One Billion Rising München:
- Kontakt: romystangl@web.de
- Bildcredit: theAIRstudios
- https://www.onebillionrising-muenchen.de/

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083: Was ist eigentlich One Billion Rising? Wie funktioniert Prävention an Schulen? Und wie haben 120.000 Brötchentüten dazu beigetragen, dass die Telefone von Hilfsorganisationen gegen Gewalt an Frauen heiß geklingelt haben? Über all das und noch viel mehr spreche ich in diesem Interview mit Aktivistin und Vorstandsfrau Romy Stangl. Viel Inspiration beim Hören!

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082: Bist du neugierig, wie so ein traumasensitives Retreat eigentlich abläuft? Wie es dich weiterbringen kann? Oder wie ein Online-Gruppenprogramm für Survivor Queens so funktioniert? Und OB es denn wirklich funktioniert?

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In diesem Interview gibt Lisa einen Einblick in ihre Erfahrungen und Learnings, die sie als Teilnehmerin aus beiden mitgenommen hat.

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081: Vom 17. bis 23. Dezember findet zum ersten mal der Survivor Queen Online Kongress statt. Die Teilnahme ist komplett kostenlos und alle Interviews kannst du 24 Stunden lang kostenlos als Aufzeichnung anschauen.

Und du kennst mich, es wird interaktiv! Du kannst live teilnehmen und anonym deine Fragen an unsere Speakerinnen stellen. Es sind u.a. Dami Charf, Verena König, Sasja Metz und noch viel mehr tolle Speakerinnen dabei!

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Und wenn du die Folge erst nach Ende des Kongresses hörst, kannst du immer noch das Kongresspaket erwerben und alle Aufzeichnungen in Ruhe schauen.
Hier geht’s zur kostenlosen Anmeldung: https://survivor-queen-kongress.de

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