077: Lerne die 5 Traumaanker kennen und nutze sie als deinen inneren Kompass. Aileen Keppler, Survivor Queen und Polizistin, vom Traumaanker-Podcast stellt sie uns in diesem Interview vor. Viel Inspiration beim Hören!

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076: Heute spreche ich mit Kai Lanz über den Krisenchat. Das ist ein kostenloses Hilfsangebot für akute Krisen, wodurch du jederzeit über Whatsapp psychosoziale Beratung bekommen kannst! Viel Inspiration beim Hören!

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Links von Krisenchat
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075: Nach jahrelangem Missbrauch durch unterschiedlichste Täter entschied sich Julia von Lürthe ihren Heilungsweg zu beschreiten. Sie kündigte ihren Job, ging für 12 Wochen in eine Klinik und zeigte einen der Täter an.

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Wie es ihr heute geht, wie der Klinikaufenthalt für sie war und was ihre Must-Haves in ihrer Trauma-Werkzeugkiste ist, das verrät dir Julia in diesem Interview. Viel Inspiration beim Hören!

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074: Stephanie erzählt dir im zweiten Teil des Interview berichtet Stephanie über das neue Pilotprojekt “Traumamann” des Trauma Hilfe Zentrum Münchens.

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Lerne alles über dieses tolle Projekt! Es ist ein spezielles Angebot für Männer, die häusliche oder sexualisierte Gewalt erlebt haben. Viel Inspiration beim Hören!

Erwähnte Ressourcen:
- Trauma Hilfe Zentrum: https://www.thzm.de
- THZ Instagram: https://www.instagram.com/trauma_hilfe_zentrum_muenchen/

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073: Was ist ein Trauma Hilfe Zentrum? In dieser Folge spreche ich mit Stephanie Kramer, der Geschäftsführerin des THZM (Trauma Hilfe Zentrum München) über die verschiedenen Angebote für traumatisierte Menschen.

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Das THZM richtet sich nicht nur an Betroffene von sexualisierter Gewalt, sondern an Menschen mit allen möglichen Arten von Traumata. Viel Inspiration beim Hören!

Erwähnte Ressourcen:
- Trauma Hilfe Zentrum: https://www.thzm.de
- THZ Instagram: https://www.instagram.com/trauma_hilfe_zentrum_muenchen/

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072: Jeanette erzählt dir heute, was sie für Therapiemöglichkeiten nutzt und wie wichtig es ist, verschiedene Methoden zu nutzen.

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Wir reden darüber was NLP ist, wieso Tantra und Yoga bei der Heilung helfen können und was der Unterschied zwischen Assoziation und Dissoziation ist. Viel Inspiration beim Hören!

Erwähnte Ressourcen:
- Buch: Das Kind in dir muss Heilung finden : https://amzn.to/3A7FVy7 *
- Buch: Aussöhnung mit dem inneren Kind : https://amzn.to/3qwpkzF *

* Affiliate Link: Kostet dich nichts, ich bekomme eine Provision & du unterstützt mich bei meiner Arbeit. Solltest du das nicht wollen, kannst du die Produkte auch einfach manuell in deiner Wunsch-Suchmaschine suchen. Danke!

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071: Heute erwartet dich die #metoo-Story von Jeanette. Wir sprechen über Glaubenssätze und die Arbeit mit dem innere Kind als Teil ihres Weges zu ihrer Heilung. Außerdem geben Jeanette und ich dir Tipps, worauf du achten kannst/solltest, wenn du überlegst mit einer Therapie zu beginnen. Viel Inspiration beim Hören!

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070: Heute klären Rebecca und ich einige Mythen zum Thema Sex auf. Wir reden über den G-Punkt, Squriting, Analsex und Swingerclubs. Außerdem erfährst du alles rund um Sextoys. Viel Inspiration beim Hören!

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Rebeccas Links:
- Blog Lippenbekenntnisse: https://lippenbekenntnisse.de
- https://lippenbekenntnisse.de/say-my-name-vulva-vagina-scham/
- https://lippenbekenntnisse.de/schlechter-sex-so-wird-er-besser/
- https://lippenbekenntnisse.de/7-sextoy-schublade-musthaves/
- Buch Orgasmus als Hirnreset: https://amzn.to/38sp7oU
- Insta Rebecca: https://www.instagram.com/lippenbekenntnisse_blog/

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069: Let´s talk about Sex! Heute habe ich Rebecca vom Lippenbekenntnisse Blog im Interview. Sie ist Sexbloggerin und du erfährst heute alles über die weibliche Lust, wann Sex anfängt, wie ein Orgasmus auf den Körper wirkt und welche unterschiedlichen Begriffe es für das weibliche Geschlechtsorgan gibt. Viel Inspiration beim Hören!

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Rebeccas Links:
- Blog Lippenbekenntnisse: https://lippenbekenntnisse.de
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068: Im zweiten Teil des Interviews erfährst du, wie das Verständnis von Trauma und von den komplexen Zusammenhängen sexualisierter Gewalt dir helfen kann dich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren.

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Wir reden über Selbstfürsorge, unsere inneren Kinder und den Weg vom „Ich funktioniere nicht, ich bin anders, ich bin kaputt.“ hin zu: „Das ist der Grund wieso mir das schwieriger fällt als anderen.“ Viel Inspiration beim Hören!

Bibis Links:
- Instagram von Bibi: ​​https://www.instagram.com/du.bist.nicht.schuld/
- Blog von Bibi: https://victimblaming.jimdofree.com/blog-1/

Erwähnte Ressourcen:
- Buchempfehlung: Das Kind in dir muss Heimat finden - Stefanie Stahl https://amzn.to/3momEUL *

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