072: Jeanette erzählt dir heute, was sie für Therapiemöglichkeiten nutzt und wie wichtig es ist, verschiedene Methoden zu nutzen.

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Wir reden darüber was NLP ist, wieso Tantra und Yoga bei der Heilung helfen können und was der Unterschied zwischen Assoziation und Dissoziation ist. Viel Inspiration beim Hören!

Erwähnte Ressourcen:
- Buch: Das Kind in dir muss Heilung finden : https://amzn.to/3A7FVy7 *
- Buch: Aussöhnung mit dem inneren Kind : https://amzn.to/3qwpkzF *

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071: Heute erwartet dich die #metoo-Story von Jeanette. Wir sprechen über Glaubenssätze und die Arbeit mit dem innere Kind als Teil ihres Weges zu ihrer Heilung. Außerdem geben Jeanette und ich dir Tipps, worauf du achten kannst/solltest, wenn du überlegst mit einer Therapie zu beginnen. Viel Inspiration beim Hören!

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070: Heute klären Rebecca und ich einige Mythen zum Thema Sex auf. Wir reden über den G-Punkt, Squriting, Analsex und Swingerclubs. Außerdem erfährst du alles rund um Sextoys. Viel Inspiration beim Hören!

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Rebeccas Links:
- Blog Lippenbekenntnisse: https://lippenbekenntnisse.de
- https://lippenbekenntnisse.de/say-my-name-vulva-vagina-scham/
- https://lippenbekenntnisse.de/schlechter-sex-so-wird-er-besser/
- https://lippenbekenntnisse.de/7-sextoy-schublade-musthaves/
- Buch Orgasmus als Hirnreset: https://amzn.to/38sp7oU
- Insta Rebecca: https://www.instagram.com/lippenbekenntnisse_blog/

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069: Let´s talk about Sex! Heute habe ich Rebecca vom Lippenbekenntnisse Blog im Interview. Sie ist Sexbloggerin und du erfährst heute alles über die weibliche Lust, wann Sex anfängt, wie ein Orgasmus auf den Körper wirkt und welche unterschiedlichen Begriffe es für das weibliche Geschlechtsorgan gibt. Viel Inspiration beim Hören!

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Rebeccas Links:
- Blog Lippenbekenntnisse: https://lippenbekenntnisse.de
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068: Im zweiten Teil des Interviews erfährst du, wie das Verständnis von Trauma und von den komplexen Zusammenhängen sexualisierter Gewalt dir helfen kann dich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren.

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Wir reden über Selbstfürsorge, unsere inneren Kinder und den Weg vom „Ich funktioniere nicht, ich bin anders, ich bin kaputt.“ hin zu: „Das ist der Grund wieso mir das schwieriger fällt als anderen.“ Viel Inspiration beim Hören!

Bibis Links:
- Instagram von Bibi: ​​https://www.instagram.com/du.bist.nicht.schuld/
- Blog von Bibi: https://victimblaming.jimdofree.com/blog-1/

Erwähnte Ressourcen:
- Buchempfehlung: Das Kind in dir muss Heimat finden - Stefanie Stahl https://amzn.to/3momEUL *

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067: Heute habe ich Bibi vom Instagram-Account @dubistnichtschuld im Interview.

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Im ersten Teil dieser Doppelfolge geht es um Bibis Metoo-Story und ihren Umgang mit dem eigenen Schuldgefühl und wie sie nach vielen Versuchen endlich die richtige Traumatherapeutin und Klinik gefunden hat. Außerdem unterhalten wir uns darüber, wie ein ungewöhnliche Sexualverhalten nur eines von vielen Symptomen eines Traumas ist. Viel Inspiration beim Hören!

Bibis Links:
- Instagram von Bibi: ​​https://www.instagram.com/du.bist.nicht.schuld/
- Blog von Bibi: https://victimblaming.jimdofree.com/blog-1/

Erwähnte Ressourcen:
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066: Im zweiten Teil des Interviews mit Ana gehen wir der Frage nach, was eigentlich genau EMDR ist. (Spoiler: Eye Movement Desensitization and Reprocessing.) Wie es funktioniert und warum es so effektiv ist bei posttraumatischen Belastungsstörungen. Viel Inspiration beim Hören!

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Links von Ana Große Halbuer:
- Webseite: www.praxis-fuer-psychosomatik.de
- Insta: https://www.instagram.com/ana_grosse_halbuer_/ .
- Podcast “Die Welt und wir”: https://open.spotify.com/show/2GFj2pw33a1gaqEPtEKoGs?si=1ogfFgWbQ5uIjFGDODCWfg&dl_branch=1

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065: Im Rahmen ihrer Forschungsarbeit hat Ana Große Halbuer traumatisierte Proband:innen Atem- und Orientierungsübungen machen lassen. Schon nach 14 Tagen ging es 50% besser.

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Ana ist Ärztin für komplementäre Medizin, Traumatherapeutin und Heilpraktikerin. Mehr über ihre Forschungsergebnisse und Übungen zum selber machen bekommst du in dieser schönen Folge. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Ana Große Halbuer:
- Webseite: www.praxis-fuer-psychosomatik.de
- Insta: https://www.instagram.com/ana_grosse_halbuer_/ .
- Podcast “Die Welt und wir”: https://open.spotify.com/show/2GFj2pw33a1gaqEPtEKoGs?si=1ogfFgWbQ5uIjFGDODCWfg&dl_branch=1

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064: Im zweiten Interviewteil mit Vanessa erfährst du hilfreiche Tipps, wie du dich selbst (egal ob mit oder ohne psychosoziale Prozessbegleitung) auf deinen Gerichtstermin vorbereiten kannst.

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Wir sprechen über die ersten Schritte von der Beratung bis zur Verhandlung und über verschiedene Täterstrategien. Viel Inspiration beim Hören!

Erwähnte Ressourcen:
- Retreat: https://mainguyen.de/survivor-queen-6-wochen-programm/
- https://mainguyen.de/hilfe/
- http://www.wendo.info/

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063: Vanessa hat ihren Täter angezeigt. Für die Vorbereitung auf den Gerichtsprozess hat sie psychosoziale Prozessbegleitung beantragt.

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Was die Prozessbegleitung ist und wie sehr es ihr geholfen hat, den Gerichtsprozess als etwas Positives wahrnehmen zu können, das erfährst du in dieser Folge. Viel Inspiration beim Hören!

Erwähnte Ressourcen:
- Retreat: https://mainguyen.de/survivor-queen-6-wochen-programm/
- https://bvfest.de/start.html - Als Bundesfachverband Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung - BV FeSt e.V.
- https://mainguyen.de/hilfe/

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