033: Melanie Mittermaier und ich philosophieren über die Themen Eifersucht, Liebeskummer und wie man eine Beziehung trotz Seitensprung weiterführen kann, wenn man in einer monogamen Beziehung lebt. Auch Liebeskummer und die Frage nach der bedingungslosen Liebe sind Thema dieses zweiten Teils des Interviews. Viel Inspiration beim Hören!

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032: In dieser Folge geht rund ums Fremdverlieben, Polyamorie, Eifersucht und was Selbstliebe wirklich bedeutet.

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Mit meinem Gast Melanie Mittermaier wird es richtig spannend. Sie ist Liebescoach und Affären Managerin und beantwortet alle eure Fragen. Außerdem erzähle ich meine Geschichte wie ich zur Polyamorie gefunden habe.

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031: Im zweiten Teil der Gesprächsrunde beim MDR Sachsen beantworten die anderen Gäste und ich u.a. die Frage, ob die Welt durch den Hashtag #metoo ein Stückchen gerechter geworden ist.

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Außerdem sprechen wir darüber wie Arbeitgeber:innen und Sportvereine Prävention betreiben (können). Viel Inspiration beim Hören!

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030: Im Oktober 2020 war ich beim MDR Sachsen im Sachsenradio beim Format Dienstags Direkt zu Gast. In dieser Sendung ging es drei Stundenlang um das Thema #metoo - Ein Hashtag, der der Welt verändert hat. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich als eine von mehrere Expert:innen zu diesem Thema eingeladen worden bin.

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Moderiert wurde die Sendung von Sina Paschke. Weitere Gäste waren Jana Brandt, MDR Programmchefin für Fernsehfilme, Thomas Buchmann, Leiter der Sportjugend des Landesverbandes Sachsen, Katharina Wilhelm, ARD-Korrespondentin Los Angeles, Antje Passenheim, ARD-Korrespondentin New York und Dr. Christina Stockfisch vom deutschen Gewerkschaftsbund. Eine klasse Besetzung! Viel Inspiration beim Hören!

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029: Katie hat vor 7 Jahren selbst einen sexuellen Missbrauch in den eigenen Arbeitskreisen erlebt und berichtet heute, wie es ihr damit geht und welche Stärken sie daraus zieht.

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Sie setzt sich stark für Frauenrechte ein und nimmt deshalb auch an den Miss-Germany-Wahlen teil, die eine ganz neue und tief gehende Botschaft tragen, als für was man sie normalerweise kennt: "die schönsten Mädchen Deutschlands". Es geht um Empowerment und Feminismus. Also es lohnt sich reinzuhören, denn da tut sich was! Yeah!

Links zu Katie Aenderson:
- https://open.spotify.com/show/0WC8oP2wTNxzxGbtyXxoyR
- https://podcasts.apple.com/de/podcast/tr%C3%A4uma-weiter/id1524596136
- https://soundcloud.com/user-75574715
- https://www.deezer.com/us/show/1537892
- https://www.instagram.com/trauma_weiter

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028: Ich fühle mich gerade so ein bisschen wie ein Kind, welches etwas selber gebastelt hat und zu ihrer Mama rennt, um es ihr zu zeigen. In dieser Folge stelle ich euch mein neues 3-Phasen Modell der Heilung nach sexuellem Missbrauch vor.

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Diese drei Phasen beschreiben die verschieden Stufen der Heilung. In dieser Folge erfährst du, welche Gefühle du in diesen drei verschieden Phasen hast, was typisch für diese jeweiligen Phasen ist und wie der Alltag aussieht.

Das ganze soll dir dabei helfen, dich selbst einordnen zu können, wo du dich gerade im Heilungsstadium befindest. Um dir dann die richtigen Tipps mitnehmen zu können, ohne eine ewig lange Anamnese davor zu machen.

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027: In diesem Teil erfährst du, was sie, nachdem ihre Anklage fallen gelassen wurde, unternommen hat: Sie reichte Beschwerde ein, ging an die Presse, eröffnete eine Petition und ging ins Fernsehen. All die Mühe dafür, dass der Fall wieder nicht behandelt wird?

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Dreimal wurde ihre Anklage insgesamt fallen gelassen. Die Justiz schützt sie nicht, aber sie bekommt Rückhalt von der Gesellschaft. Nina erklärt was das Klageerzwingungsverfahren ist und warum sie weiter kämpft, obwohl die Chancen sehr gering stehen.

Ihre letzte Hoffnung: Der Europäischen Gerichtshof für Menschenrecht. Außerdem erzählt Nina uns von ihrem Herzensprojekt.

Zu Ninas Crowd Funding (Jeder € zählt!):
- https://www.gofundme.com/f/bundesverfassungsgericht-und-egmr-neue-hoffnung

Zu Ninas Petition, um auf dem Laufenden zu bleiben:
- https://www.change.org/p/generalstaatsanwalt-reinhard-röttle-bitte-verhindern-sie-einstellung-des-verfahrens-im-vergewaltigungsfall-trotz-dna-beweisen

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026: Von der Justiz traumatisiert. Was machst du, wenn dir die Polizei nicht glaubt?

Herzlich willkommen zu einem neuen Interview. Seit Langem habe ich heute wieder einen Gast bei mir zu Hause im Wohnzimmer. Nina Fuchs hat mich für dieses Interview extra in Heidelberg besucht. Sie ist eine absolute Powerfrau und ich bewundere ihre Stärke sehr.

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Nina hat einen ziemlich langen Weg mit der Justiz hinter sich. Sie wurde vergewaltigt, nachdem ihr K.O.-Tropfen verabreicht worden sind. Und obwohl der Täter über seine DNA identifiziert werden konnte, wollte die Staatsanwaltschaft keine Anklage erheben.

WTF?! Geht’s noch? In diesem sehr persönlichen und bewegen Interview erzählt uns Nina von ihrer Geschichte und ihrem langen Kampf mit der Justiz. Ihr Ziel: Sie will vor den europäischen Gerichtshof für Menschenrechte!

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025: Somatic Experience ist eine Therapiemethode, bei der der Körper das Trauma heilt. Das macht vor allem dann Sinn, wenn man als Kind sexuell missbraucht wurde und sich nicht mehr an alles erinnert.

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In dieser Folge habe ich Heilpraktikerin und Traumatherapeutin Sasja Metz zu Gast die uns mehr darüber erzählen wird.

Zum Selbstlernkurs mit Sasja:
- http://mainguyen.de/sasja (Mit dem Gutscheincode bekommst du 10%: METOO10)
- Sasja auf Instagram: https://www.instagram.com/sasja.metz/

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024: Sasja Metz ist DIE Traumaflüsterin. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie & Traumatherapeutin nach Somatic Experiencing.

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Gemeinsam sprechen wir darüber, warum viele Menschen, die Traumata erlebt habe, aber aus dem Raster der psychischen Krankheiten, dem ICD-10, fallen. Außerdem erzählt sie, wie man lernen kann mit Angst umzugehen und was das Window of Tolerance ist. Viel Inspiration beim Hören!

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