097: Ihr habt viele Fragen an Jan eingeschickt, die wir in dieser Folge beantworten. Ganz viel dreht sich um Jans Arbeit auf der Traumastation in der psychiatrischen Klinik. Was ist DBT? (Dialektisch-Behaviorale Therapie) Ist PTBS heilbar? Und noch vieles mehr. Viel Inspiration beim Hören!

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096: Psychiatrie ist irgendwie ein ganz schön unheimliches Wort, oder? Aber was ist eigentlich genau eine Psychiatrie? Warum gehen Menschen da freiwillig hin? In diesem Interview habe ich Jan, der Heilerziehungspfleger am ZI (Zentralinstitut für seelische Gesundheit) Mannheim ist zu Gast. Er gibt uns einen Einblick in einen typischen Tag in einer psychiatrischen Klinik. Außerdem sprechen wir darüber, wie man lernen kann mit Gefühlen besser umzugehen. Viel Inspiration beim Hören!

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095: "Wie finde ich eine:n Partner:in, der:die nicht gewalttätig ist? Ich habe Angst, dass ich meinem Urteilsvermögen nicht mehr trauen kann. Meine Menschenkenntnis hat bisher auch nicht besonders gut funktioniert." Diese und solche Sätze höre ich oft von meinen Klientinnen. Es sind ganz typische Trauma bedingte Muster. Good news: Da kann man etwas dagegen machen. In dieser Folge gebe ich dir ein ganz handfestes Werkzeug an die Hand, das du bei deiner Partner:innenwahl nutzen kannst. Viel Inspiration beim Hören!

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094: Gemeinschaft heilt und entspannt das Nervensystem. Gerade für Survivor Queens ist es so, so wichtig, sich mit anderen auszutauschen. Deswegen organisieren u.a. Nina und ich gerade ein Community Wochenende für Survivor Queens im September 2022. Mehr Infos dazu in dieser Folge! Außerdem erzählt Nina über andere Projekte, die der K.O. Kein Opfer Verein durchführt und wie du Mitglied werden kannst. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Nina:
- Webseite von K.O.: https://www.ko-ev.de/
- Instagramvon K.O.: https://www.instagram.com/_nina_fuchs/
- Instagram von Nina: https://www.instagram.com/_nina_fuchs/
- Kontakt von Nina: nina.fuchs@ko-ev.de

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093: Vielleicht kennst du Nina noch aus ihrem ersten Interview bei mir im Podcast (Folgen 26 und 27). Damals, vor über einem Jahr, berichtete sie darüber, dass sie unter K.O.-Tropfen vergewaltigt worden ist. Mittlerweile hat sie einen Verein gegründet: K.O. Kein Opfer e.V. Der Verein setzt sich gegen sexualisierte Gewalt, für Konsens und für mehr Aufklärung zum Thema K.O..Tropfen ein. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Nina:
- Webseite von K.O.: https://www.ko-ev.de/
- Instagramvon K.O.: https://www.instagram.com/_nina_fuchs/
- Instagram von Nina: https://www.instagram.com/_nina_fuchs/
- Kontakt von Nina: nina.fuchs@ko-ev.de

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090: Wie kann ich wieder Zugang zu meiner Sexualität finden? Eine Frage, die ich sehr häufig von Survivor Queens und Kings gestellt bekomme. Daher habe ich einfach mal eine Expertin eingeladen: Julia Hehnchen, Paar- und Sexualtherapeutin. Julia gibt uns Tipps, Trick und Übungen mit, wie du dich und deine:n Partner:in mehr spüren kannst. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Julia:
- Julias Webseite: www.julia-henchen.de
- Folge Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/lustfaktor/

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089: Heute spreche ich im zweiten Teil mit Tina vom Traumaleben Blog über Scham und Angst und wie man mit diesen Themen arbeiten kann. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Tina von Traumaleben:
- Webseite: https://traumaleben.blog
- Instagram: https://instagram.com/tina_von_traumaleben
- Buch: Lob der Scham: https://amzn.to/33doVee *

* Affiliate Link: Kostet dich nichts, ich bekomme eine Provision & du unterstützt mich bei meiner Arbeit. Solltest du das nicht wollen, kannst du die Produkte auch einfach manuell in deiner Wunsch-Suchmaschine suchen. Danke!

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088: Wie ist es hochfunktional traumatisiert zu sein? Darüber spreche ich heute mit Tina vom Traumaleben Block. Sie erzählt ihre Geschichte und wie sie nicht nur sich selbst, sondern auch ihre Mutter und ihre Schwester gerettet hat. Außerdem gibt sie dir wertvolle Tipps zur Heilung mit auf den Weg. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Tina von Traumaleben:
- Webseite: https://traumaleben.blog
- Instagram: https://instagram.com/tina_von_traumaleben
- Buch: Lob der Scham: https://amzn.to/33doVee *

* Affiliate Link: Kostet dich nichts, ich bekomme eine Provision & du unterstützt mich bei meiner Arbeit. Solltest du das nicht wollen, kannst du die Produkte auch einfach manuell in deiner Wunsch-Suchmaschine suchen. Danke!

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087: Eine Geburt traumasensitiv erleben, geht das? Im heutigen Interview verrät Isabel Schönig dir ihre Tipps für eine wunderschöne und traumasensitive Geburt. Du erhältst viele Selfcare-Tricks und wir sprechen über mögliche Trigger und Infos zu Beratungen. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Isabel Schönig:
- Webseite: https://isabelschoenig.de
- Instagram: https://instagram.com/isabel_schoenig
- www.mother-hood.de

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086: Im zweiten Teil des Interviews mit Estefania erfährst du, was ihr geholfen hat auf ihrem Weg und an welchen Anzeichen die Menschen in ihrem Umfeld hätten merken können, dass in ihrer Familie etwas nicht stimmte. Estefanie spricht auch über die emotionale Konfrontation mit ihrer Mutter und wieso sie sich von ihr abgrenzen musste um für sich heilen zu können.

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