101: Was hat der gute alte Walt Disney mit innen Anteilen zu tun? Was passiert, wenn Anteile (die per Definition nur EIN Teil von dir sind) die Kontrolle übernehmen? Wie kannst du deine innere Träumerin, Realistin und Kritikerin dazu bringen in der richtigen Reihenfolge miteinander zu arbeiten und konstruktiv miteinander zu kommunizieren? All das verrate ich dir in dieser Folge. Viele Freude und Inspiration beim Hören!

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100: Der Podcast wird 2 Jahre alt. Ist das zu fassen?! In dieser Folge gibt’s einen Rückblick auf die letzten 2 Jahre, was sich seit Beginn des Podcasts alles getan hat und was noch alles für die Zukunft geplant ist. Freue dich auf eine Folge voll aus dem Nähkästchen! Viel Freude beim Hören!

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099: Welche Folgen hatte meine Entscheidung zur Anzeige? Würde ich es wieder machen? Wie war es meinen Eltern vom Missbrauch zu erzählen? Das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge. Viel Inspiration beim Hören!

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098: Diesmal gibt es wieder tiefe Einblicke in meine (Mai) ganz persönliche Geschichte. In dieser Folge hat mit Lisa Sarah für ihren Podcast interviewt.

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Ich beantworte Frage wie: Warum habe ich Anzeige erstattet? Wie lief die Anzeige ab? Wie lief mein Gerichtsverfahren in den einzelnen Gerichtsterminen ab? Viel Inspiration beim Hören!

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097: Ihr habt viele Fragen an Jan eingeschickt, die wir in dieser Folge beantworten. Ganz viel dreht sich um Jans Arbeit auf der Traumastation in der psychiatrischen Klinik.

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Was ist DBT? (Dialektisch-Behaviorale Therapie) Ist PTBS heilbar? Und noch vieles mehr. Viel Inspiration beim Hören!

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096: Psychiatrie ist irgendwie ein ganz schön unheimliches Wort, oder? Aber was ist eigentlich genau eine Psychiatrie? Warum gehen Menschen da freiwillig hin?

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In diesem Interview habe ich Jan, der Heilerziehungspfleger am ZI (Zentralinstitut für seelische Gesundheit) Mannheim ist zu Gast. Er gibt uns einen Einblick in einen typischen Tag in einer psychiatrischen Klinik. Außerdem sprechen wir darüber, wie man lernen kann mit Gefühlen besser umzugehen. Viel Inspiration beim Hören!

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095: "Wie finde ich eine:n Partner:in, der:die nicht gewalttätig ist? Ich habe Angst, dass ich meinem Urteilsvermögen nicht mehr trauen kann. Meine Menschenkenntnis hat bisher auch nicht besonders gut funktioniert." Diese und solche Sätze höre ich oft von meinen Klientinnen. Es sind ganz typische Trauma bedingte Muster.

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Good news: Da kann man etwas dagegen machen. In dieser Folge gebe ich dir ein ganz handfestes Werkzeug an die Hand, das du bei deiner Partner:innenwahl nutzen kannst. Viel Inspiration beim Hören!

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094: Gemeinschaft heilt und entspannt das Nervensystem. Gerade für Survivor Queens ist es so, so wichtig, sich mit anderen auszutauschen.

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Deswegen organisieren u.a. Nina und ich gerade ein Community Wochenende für Survivor Queens im September 2022. Mehr Infos dazu in dieser Folge! Außerdem erzählt Nina über andere Projekte, die der K.O. Kein Opfer Verein durchführt und wie du Mitglied werden kannst. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Nina:
- Webseite von K.O.: https://www.ko-ev.de/
- Instagramvon K.O.: https://www.instagram.com/_nina_fuchs/
- Instagram von Nina: https://www.instagram.com/_nina_fuchs/
- Kontakt von Nina: nina.fuchs@ko-ev.de

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093: Vielleicht kennst du Nina noch aus ihrem ersten Interview bei mir im Podcast (Folgen 26 und 27). Damals, vor über einem Jahr, berichtete sie darüber, dass sie unter K.O.-Tropfen vergewaltigt worden ist. Mittlerweile hat sie einen Verein gegründet: K.O. Kein Opfer e.V.

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Der Verein von Nina setzt sich gegen sexualisierte Gewalt, für Konsens und für mehr Aufklärung zum Thema K.O..Tropfen ein. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Nina:
- Webseite von K.O.: https://www.ko-ev.de/
- Instagramvon K.O.: https://www.instagram.com/_nina_fuchs/
- Instagram von Nina: https://www.instagram.com/_nina_fuchs/
- Kontakt von Nina: nina.fuchs@ko-ev.de

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090: Wie kann ich wieder Zugang zu meiner Sexualität finden? Eine Frage, die ich sehr häufig von Survivor Queens und Kings gestellt bekomme. Daher habe ich einfach mal eine Expertin eingeladen: Julia Hehnchen, Paar- und Sexualtherapeutin.

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Julia gibt uns Tipps, Trick und Übungen mit, wie du dich und deine:n Partner:in mehr spüren kannst. Viel Inspiration beim Hören!

Links von Julia:
- Julias Webseite: www.julia-henchen.de
- Folge Julia auf Instagram: https://www.instagram.com/lustfaktor/

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