013: Ein sexueller Übergriff in der Familie ist leider keine Seltenheit. In diesem Interview ist Gloria zu Gast, die mit 8 Jahren innerhalb ihrer Familie sexuell missbraucht wurde.

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Heute ist sie 22 Jahre alt und hat einen eigenen Blog und Podcast, wo sie über alles plaudert, was ihr auf dem Herzen liegt. In dieser Folge erzählt sie uns ihre ganz persönliche #metoo-Story und gibt Tipps, wie andere Opfer in einer ähnlichen Situation handeln könnten.

Erwähnte Ressourcen:
- Gloria's Blog: http://behappybeeden.com
- Gloria's Podcast: https://open.spotify.com/show/7900ELaXZVXkkUGbuqiZo9

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012: Wie kannst du deinem*deiner Partner*in erklären, dass du dir eine offene Beziehung wünscht? Ist fremdgehen polyamor? Oder ist Polyamorie eigentlich nur ein Produkt unserer modernen Gesellschaft, die sich nicht festlegen möchte?

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Mit diesen (und noch viel mehr) Fragen beschäftigen Kathrin Weider und ich uns im zweiten Teil unseres Interviews zum Thema Polyamorie und offene Beziehung. Außerdem erzählt Kathrin von ihrem Projekt: Der Higher Us Community. Eine online Community für Menschen, die offen und/oder polyamor leben und sich miteinander austauschen und vernetzen wollen. Megacoole Sache! Viel Spaß beim Hören!

- Erwähntes Buch: Schlampen mit Moral: https://amzn.to/2YPnmgf *
- Mehr zu Kathrin: Higher Us Community: https://higherus.de/hu-community/
- Blog Wie kann ich eine offene Beziehung ansprechen: https://higherus.de/offene-beziehung-ansprechen/
- Instagram: https://www.instagram.com/kathrin.weidner/

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011: Was ist der Unterschied zwischen Polyamorie und offener Beziehung? Warum entscheiden sich Menschen dazu, ihre Beziehung zu öffnen? Was gibt es für Regeln in einer offenen Beziehung? Wie geht man mit Eifersucht um?

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Diese und noch viele andere Fragen von euch beantworten Kathrin Weidner, Coach für offene Beziehung, und ich, im ersten Teil des Interviews. Viel Spaß beim Hören!

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010: Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass ein Trauma betroffene Menschen auf Zellebene verändert. Das bedeutet sexuelle Gewalt, eine Vergewaltigung oder auch andere Traumata verändern uns geistig UND körperlich.

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Da im Podcast oft über Traumata geredet wird, gehen wir der Sache nun genauer auf den Grund.

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009: In diesem zweiten Teil des Interviews mit Dr. Christina Herrmann, Supervisor und Heilpraktikantin für Psychotherapie, geht es vor allem um die Unterschiede der einzelnen Hilfestellungen wie Therapie, Supervisor und Coaching. Außerdem besprechen wir wie die Psyche einen gesunden Schutzmechanismus des Körpers aufbaut.

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Mehr zu Christina: http://www.christina-herrmann.de

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008: In diesem Podcast Teil Eins von Zweien, geht es vorwiegend um das Thema sexuelle Belästigung und Missbrauch am Arbeitsplatz.

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Der heutige Gast Dr. Christina Hermann ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Supervisorin und Projektmanagerin und gibt Tipps an welche Organisationen man sich als Opfer wenden kann. Wir analysieren den Begriff der sexuellen Belästigung laut dem AGG (allgmeinen Gleichstellungsgesetz) und Christina gibt Tipps, wie man den*die richtige*n Therapeut*in finden kann.

Mehr zu Christina: http://www.christina-herrmann.de

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007: Dies ist der zweite Teil von Rebeccas Geschichte, in der es vor allem darum geht, wie ihr Leben heute aussieht. Nach der Vergewaltigung und der Anzeige musste sie durch viele schwere Zeiten gehen und ist dadurch aber zu der starken Person gewachsen, die sie heute ist.

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Wie sie heute anderen Opfern sexueller Gewalt, Belästigungen und Vergewaltigungen hilft, erfährst du gleich mehr. Wenn du den ersten Teil ihrer Geschichte noch nicht kennst, dann höre dir das am besten zuerst an.

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006: Dies ist die erste von zwei Folgen in der Rebecca im Interview sehr offen von ihrer Geschichte als Opfer einer Vergewaltigung erzählt. Sie verdeutlicht vor allem mit welchen weiteren Herausforderungen sie nach der Vergewaltigung zu kämpfen hatte und wie sie sich beinahe selbst das Leben genommen hätte.

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Glücklicherweise hat sie das aber nicht getan und sich stattdessen einen Vorsatz genommen - kein anderer Mensch kann sie so sehr wieder runterziehen. Im zweiten Teil dieses Interview-Gesprächs geht es dann darum, wie sie ihren neuen Lebensabschnitt erfolgreich und glücklich meistert.

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005: Heute möchte ich über ein grundsätzliches Thema sprechen, nämlich der Begriff 'Opfer'. Warum ich zum Beispiel meinen Podcast mit “Für Opfer, Betroffene und Interessierte” betitle.

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Ich habe mir wirklich sehr lange Gedanken darüber gemacht, was der Untertitel sein soll und wie ich mit dem Wort 'Opfer' umgehe. Der Begriff selber ist sehr umstritten und ich möchte euch einfach eine Bandbreite aufzeigen. Welche Für- und Gegenargumente es zu dem Begriff gibt und warum ich mich am Ende dazu entschieden habe, den Begriff ganz bewusst zu benutzen.

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004: Dies ist der 2. Teil meiner Gerichtsverhandlung Geschichte. Ich bin als Kind sexuell missbraucht worden. 15 Jahre später habe ich mich getraut den Mann dafür anzuzeigen.

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In dieser Folge geht es vor allem darum wie meine Gerichtsverhandlung abgelaufen ist. Nämlich erstaunlich positiv. Es hätte für alle Parteien gar nicht besser laufen können. Deswegen freue ich mich, dir zu zeigen, wie so eine Gerichtsverhandlung erfolgreich ablaufen kann. Ich hoffe, es macht dir Mut, die richtigen Schritte für dich selbst zu gehen. Höre jetzt rein.

Selbstliebe & Vertrauen Podcast von Eva Nitschinger: https://www.eva-nitschinger.de/podcast/

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