Survivor Queen Podcast - Das Schweigen hat ein Ende #metoo
Der Podcast für Opfer, Betroffene und Überlebende von sexualisierter Gewalt
Episoden Archiv
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Was ist Awareness Arbeit? Warum braucht man Awareness? (Katja Maaß 1/2)
185: In dieser Folge sprechen wir mit Katja Maaß über die wichtige Rolle der Awareness Arbeit und Organisationsentwicklung in Teams und Großveranstaltungen. Was genau ist Awareness Arbeit und wa...
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Die eigene Kinder nicht schützen können (Cordula)
184: In dieser berührenden Folge erzählt uns Survivor Queen Cordula ihre Mutmachgeschichte. Heute ist sie eine erfolgreiche TRE-Providerin und unterstützt Menschen dabei, mit neurogenem Zittern ...
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Neurogenes Zittern - Traumaheilung mit TRE (Cordula Paar)
183: In dieser spannenden Folge haben wir Cordula Paar, eine TRE-Providerin aus Köln, zu Gast. Sie teilt ihr umfangreiches Wissen über TRE (Trauma and Tension Release Exercises) mit uns und gibt...
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Verkörperung als Ressource: Übungen für deinen Alltag
182: In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Verkörperung (Embodiment) ein. Was genau bedeutet Verkörperung und warum ist es so wichtig, den Körper auf dem Weg der Heilung einzubeziehen? B...
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Trauma ist eine Grenzverletzung: Sicherheit und Grenzen spüren
181: In dieser Podcastfolge befassen wir uns mit dem Thema Trauma als Grenzverletzung und wie wichtig es ist, Sicherheit und gesunde Grenzen zu spüren. Warum haben viele von uns Probleme mit ihr...
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Raus aus dem Traumastrudel: Orientierung als Ressource
180: In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema der Orientierung als Ressource ein. Wie kann uns Orientierung helfen, den Parasympathikus zu aktivieren und so in einen Zustand der Ruhe...
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Erdung und Zentrierung - Wie geht das? (Mai Nguyen)
179: In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der körperlichen Ressourcen für Queens ein. Wir sprechen darüber, was Erdung und Zentrierung bewirken und warum sie besonders für Queens so wi...
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Was sind Ressourcen in der Traumatherapie? (Mai Nguyen)
178: Was genau sind eigentlich Ressourcen in der Traumatherapie? In dieser Folge definieren wir Ressourcen und erkunden gemeinsam die verschiedenen Arten – interne, externe und körperliche. In e...
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Meditation für Survivor Queens (Elena aus dem SQ-Team)
177: In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir mit der lieben Elena darüber, was dieses ominöse Meditieren eigentlich ist, warum das für Queens häufig gar nicht so leicht ist, still vor sich...
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Umgang mit chronischen Schmerzen und Selbstwert (Jenny Reissmüller 2/2)
176: Im zweiten Teil des Interviews mit Jenny Reissmüller erkunden wir die tiefgreifenden Themen chronischer Schmerzen und psychischer Erkrankungen. Jenny erzählt von ihrem Weg zu einem gestärkt...