193: Manifestieren, Visualisieren, Vision Boards – wirken diese Methoden wirklich oder sind sie nur eine Illusion?

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In dieser Folge taucht Mai in den Themenkomplex aus einer traumasensiblen Perspektive ein und beantwortet Fragen wie:

- Funktioniert Manifestieren wirklich?
- Wie kann Visualisierung positiv wirken, und wo liegen die Fallstricke?
- Wie lässt sich das Ganze traumasensibel gestalten?

Die Antwort? Jein. Positive Psychologie kann unterstützen, aber Menschen in schwierigen Lebenssituationen empfinden oft zusätzlichen Druck. Warum das Manifestieren eines Ziels manchmal mehr schadet als hilft und welche strukturellen Faktoren oft übersehen werden, erfährst du in dieser spannenden Folge. Viel Inspiration beim Hören!

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192: Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Kristina Straßburger widmen wir uns einem Thema, das viele betrifft: sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz. Was unterscheidet Belästigung im Arbeitskontext von anderen Formen der Gewalt? Kristina erklärt, warum Machtstrukturen und Hierarchien eine große Rolle spielen und wie sich diese auf die Opfer auswirken. Wir diskutieren, warum Betroffenen oft nicht geglaubt wird und welche Präventionsmaßnahmen möglich sind. Außerdem geben wir praktische Tipps: Was können Betroffene tun, wenn sie in ihrem Unternehmen keine Unterstützung finden?

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Diese Folge kann mit Video auf YouTube angesehen werden: https://youtu.be/XtQrv_VIY0Y

Fragen, die wir in der Folge beantworten:

- Was sind die Motive hinter sexueller Belästigung am Arbeitsplatz?
- An wen kann ich mich wenden, wenn ich am Arbeitsplatz belästigt werde?
- Warum wird Opfern oft nicht geglaubt?
- Welche Maßnahmen zur Prävention gibt es?

Kontaktdaten Kristina Straßburger:

- Webseite: [www.kriminologin-kristina.de](http://www.kriminologin-kristina.de/)
- Instagram: instagram.com/[kriminologin.kristina](https://www.instagram.com/kriminologin.kristina/)
- LinkedIn: [www.linkedin.com/in/kristina-straßburger](http://www.linkedin.com/in/kristina-stra%C3%9Fburger)
- E-Mail: [kristina.kriminologin@gmail.com](mailto:kristina.kriminologin@gmail.com)
- Online Vorträge: https://www.kriminologin-kristina.de/veranstaltungen
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191: In dieser spannenden Episode sprechen wir mit der Kriminologin Kristina Straßburger über das komplexe Thema der sexualisierten Gewalt. Wir werfen einen Blick hinter die Zahlen der Polizeilichen Kriminalstatistik und erfahren, warum die Dunkelziffer bei Vergewaltigungen so hoch ist. Was bedeutet es, wenn nur 1 von 10 Fällen überhaupt zur Anzeige kommt? Kristina erklärt außerdem den Unterschied zwischen Kriminologie und Kriminalistik und erläutert die Bedeutung des Begriffs "sexualisierte Gewalt". Gemeinsam erkunden wir die Motive hinter solchen Taten und besprechen, warum Kinder oft die leichteren Opfer sind. Welche Rolle spielen Macht, Kontrolle und Dominanz?

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Diese Folge kann mit Video auf YouTube angesehen werden: https://youtu.be/Uy9m1xMUbYE

Fragen, die wir in der Folge beantworten:

- Was ist Kriminologie und wie unterscheidet sie sich von Kriminalistik?
- Was bedeutet sexualisierte Gewalt?
- Was bedeuten Hellfeld, Dunkelfeld und absolutes Dunkelfeld?
- Welche Möglichkeiten sieht die Wissenschaft noch neben der klassischen Gefängnisstrafe?
- Warum wird Vergewaltigung oft nicht angezeigt?
- Welche Motive stehen hinter sexualisierter Gewalt?

Kontaktdaten Kristina Straßburger:

- Webseite: [www.kriminologin-kristina.de](http://www.kriminologin-kristina.de/)
- Instagram: instagram.com/[kriminologin.kristina](https://www.instagram.com/kriminologin.kristina/)
- LinkedIn: [www.linkedin.com/in/kristina-straßburger](http://www.linkedin.com/in/kristina-stra%C3%9Fburger)
- E-Mail: [kristina.kriminologin@gmail.com](mailto:kristina.kriminologin@gmail.com)
- Online Vorträge: https://www.kriminologin-kristina.de/veranstaltungen
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190: In dieser Folge sprechen wir über Bullshit-Sätze, die viele Survivor Queens nicht mehr hören können.

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Gemeinsam mit Mai tauchen wir in Aussagen ein wie:

- „Was hattest du an?“
- „So schlimm war das doch gar nicht.“
- „Warum hast du dich nicht gewehrt?“

Warum sagen Menschen solche Dinge? Woher kommen diese verletzenden Aussagen, und wie können wir damit umgehen? Mai erklärt die psychologischen Hintergründe und gibt wertvolle Tipps, wie wir uns selbst schützen und solche Situationen souverän meistern können. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du in solchen Momenten stark bleibst! Viel Inspiration beim Hören!

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189: In dieser Folge sprechen wir mit der Seelen-Fotogräfin Ines Schäfer darüber, wie Fotografie als Werkzeug zur Selbstliebe und Heilung eingesetzt werden kann. Ines erklärt, wie sie ihren „Liebes-Filter“ verwendet, um Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst auf eine sanfte und wohlwollende Weise zu betrachten.

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Gemeinsam beleuchten wir, woher Scham- und Schuldgefühle kommen und wie sie überwunden werden können. Außerdem stellt Ines ihr beeindruckendes Survivor Fotoprojekt vor, bei dem Menschen ihre Stärke und Resilienz durch die Kraft der Fotografie entdecken.

Tauche mit uns in die Welt der achtsamen Fotografie ein und erfahre, wie Bilder helfen können, neue Perspektiven auf das eigene Ich zu gewinnen.

Ines Schäfer, bekannt als SEELENfotogräfin® ist Portrait-Fotografin spezialisiert auf Portraits für Frauen & Personal Branding. Ihre Mission ist, jeder Seele zu zeigen, was für ein g*iles Stück DNA sie ist und dass es in ihrem Mikrokosmos so etwas "unfotogen" nicht gibt.

Mehr über die SEELENfotogräfin® und ihre Arbeit erfährst Du hier:

Website http://www.inesschaefer.com/

Podcast: https://inesschaefer.com/podcast/

Facebook https://www.facebook.com/seelenfotograefin

Instagram https://www.instagram.com/dieseelenfotograefin/

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/seelenfotograefin

Projekt „50 über 50“: https://inesschaefer.com/willkommen/50-uber-50/

Email an podcast@inesschaefer.com

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188: Im zweiten Teil mit Quen schauen wir uns Leonie 2 an, die mit einem Partner zusammenlebt, der Leonie pflegt. Was sich dadruch ändert, bzw. was hier an Möglichkeiten dazu kommt, erläutern wir in dieser Folge ausführlich.

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Quen waren letztes Jahr auch bei unserem SQ Kongress mit dabei und werden auch dieses Jahr wieder am Start sein. Wenn ihr den Vortrag vom letzten Jahr nachholen wollt (große Empfehlung), findet ihr ihn im Kongresspaket von 2023. Ansonsten folgt uns gern auf unseren Social Media Kanälen, um die Anmeldung zum diesjährigen Kongress nicht zu verpassen.

- Insta von Quen: https://www.instagram.com/quendolynchen/

- Quens Speaking auf Kongress 2023: https://survivor-queen-kongress.de/startseite-2023/

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187: In der heutigen Folge haben wir Quendolin Winter zu Gast. Sie sind Peerberater*innen für Traumafolgestörungen und SGB Profis und heute sprechen wir über einen fiktiven Fall “Leonie” und klären anhand dessen, wo und wie Queens zusätzliche Hilfe bekommen können. Wir tauchen ab in Erste Hilfe bis langfristige Hilfen. Ergotherapie, Soziotherapie, Ambulant psychiatrische Pflege bis hin zur besonderen Wohnform ehemals ABW. Vielleicht findest du hier noch einige Anregungen, was dir in deinem Alltag noch hilfreich sein kann.

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Quen waren letztes Jahr auch bei unserem SQ Kongress mit dabei und werden auch dieses Jahr wieder am Start sein. Wenn ihr den Vortrag vom letzten Jahr nachholen wollt (große Empfehlung), findet ihr ihn im Kongresspaket von 2023. Ansonsten folgt uns gern auf unseren Social Media Kanälen, um die Anmeldung zum diesjährigen Kongress nicht zu verpassen.

- Insta von Quen: https://www.instagram.com/quendolynchen/

- Quens Speaking auf Kongress 2023: https://survivor-queen-kongress.de/startseite-2023/

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186: Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Katja Maaß tauchen wir tiefer in die praktische Umsetzung und die Grenzen der Awareness Arbeit ein. Katja beschreibt, wie Awareness Teams ansprechbar sein sollten und welche Unterstützung sie bieten können, inklusive Rückzugsräume und Ablenkungen wie Essen.

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Wir diskutieren die Grenzen der Awareness Arbeit, die nur in Akutsituationen hilft und keine therapeutische oder Täterarbeit umfasst. Zudem erfahren wir mehr über die Weiterentwicklung der Awareness Arbeit und den großen Bedarf an ausgebildeten Fachkräften. Wie kann man sich in diesem Bereich weiterbilden? Gibt es spezielle Ausbildungen oder Workshops? Abschließend gibt Katja wertvolle Tipps, wie man Awarenessstrukturen in der eigenen Organisation initiieren kann.

Fragen, die in dieser Folge beantwortet werden:

- Welche praktischen Unterstützungsangebote sollten Awareness Teams bereitstellen?
- Wo liegen die Grenzen der Awareness Arbeit?
- Wie entwickelt sich die Awareness Arbeit weiter?
- Wie kann man sich im Bereich der Awareness Arbeit weiterbilden?
- Welche Schritte sind notwendig, um Awarenessstrukturen in der eigenen Organisation zu etablieren?

Kontakt Katja Maaß:

www.changebyprocess.org

kontakt@changebyprocess.org

https://www.linkedin.com/in/katja-maaß-472268a7/

andere Awareness Organisationen:

https://www.initiative-awareness.de/

https://awareness-institut.net/

https://awareness-akademie.de/

https://b-aware-berlin.de/

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185: In dieser Folge sprechen wir mit Katja Maaß über die wichtige Rolle der Awareness Arbeit und Organisationsentwicklung in Teams und Großveranstaltungen. Was genau ist Awareness Arbeit und warum ist sie so bedeutend? Katja erklärt die Entstehung und den Bedarf, besonders in Festival- und Clubkontexten, und wie sie Situationen auffängt, anstatt nur präventiv zu wirken. Wir diskutieren die spezielle anti-sexistische Awareness Arbeit und ihre Anwendung bei Großveranstaltungen wie Fußballspielen. Ist Sexismus im Fußball stärker verbreitet als anderswo? Außerdem erfahren wir von Katja die vier zentralen Säulen der Awareness Arbeit: Vertraulichkeit, Betroffenenzentrierung, Parteilichkeit und Entscheidungsmacht – alles mit dem Ziel, Betroffene zu re-empowern.

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Fragen, die in dieser Folge beantwortet werden:

- Was ist Awareness Arbeit und wie ist sie entstanden?
- Warum ist Awareness Arbeit notwendig, insbesondere in Festival- und Clubkontexten?
- Wie unterscheidet sich anti-sexistische Awareness Arbeit bei Großveranstaltungen wie Fußballspielen?
- Was sind die vier Säulen der Awareness Arbeit und wie unterstützen sie Betroffene?

Kontakt Katja Maaß:

www.changebyprocess.org

kontakt@changebyprocess.org

https://www.linkedin.com/in/katja-maaß-472268a7/

andere Awareness Organisationen:

https://www.initiative-awareness.de/

https://awareness-institut.net/

https://awareness-akademie.de/

https://b-aware-berlin.de/

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184: In dieser berührenden Folge erzählt uns Survivor Queen Cordula ihre Mutmachgeschichte. Heute ist sie eine erfolgreiche TRE-Providerin und unterstützt Menschen dabei, mit neurogenem Zittern ihr Trauma zu verarbeiten. Doch der Weg dahin war alles andere als einfach.

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Cordula, Mutter erwachsener Kinder, musste die schwere Erfahrung machen, ihre eigenen Kinder nicht schützen zu können. Ihre Reise zur Heilung begann früh mit Therapie, zunächst wegen Depressionen. Das Besondere an ihrer Geschichte: Sie hat keine aktiven Erinnerungen an ihre Traumata, doch die Symptome wurden im Laufe der Therapie immer klarer.

Wie geht man damit um, keine Erinnerungen zu haben, aber dennoch stark unter den Symptomen zu leiden? Cordula teilt ihre Strategien, Erfahrungen und den Weg zur Heilung mit uns. Lass dich von ihrer Stärke und ihrem Mut inspirieren.

tre-deutschland.de

tre-koeln.de

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